NÃO.

Eu preciso, você precisa, todo mundo precisa aprender a usar mais essa palavrinha de três letras que pode mudar a vida de alguém estupendamente, quando usada corretamente.

NÃO.

Diga NÃO. Simplesmente “NÃO”. Curto e grosso. Sem explicação.

Diga NÃO pra tudo que você NÃO quiser. Parece óbvio, mas sejamos francos...muitas vezes não temos coragem de abrir a boca pra fazer isso. Temos medo da reação dos outros. Temos pena dos outros. Temos pena de nós mesmos. E acabamos passando por cima da gente só pra agradar outra pessoa.

Isso NÃO é saudável :)

Você se compromete com coisas que não quer (e não precisa). Você se coloca em situações ruins para a sua pessoa. Tudo porque não sabe dizer NÃO!

E o pior...tu sabe de tudo isso. Tudo isso que tu tá lendo agora. Tu já sabe. Mas tu não aplica. E às vezes nem é porque tu quer. No impulso tu aceita coisas que tu sabe que se tivesse mais 2 minutos pra pensar...tu nunca aceitaria.

A verdade é que a gente trabalha muito no piloto automático e acaba se fudendo por isso.

Então a solução é bem simples, né :)

Saia do piloto automático!

Como? Boa pergunta.

Tome mais conta da sua mente e do seu corpo (sim, isso é resposta pra muitos problemas).

Leia mais, exercita essa máquina que tu tem na cabeça. Evita muito açúcar, gordura, e todo o resto que o teu corpo não consegue processar perfeitamente. Coloca comida de qualidade no teu corpo e perceba o teu estado mental melhorar (e me agradece depois).

Estado mental? Sim, você vai se sentir mais vivo. E bônus: SEM PRECISAR DE ENTORPECENTE.

Desse jeito, com certeza, tu vai ter CONSCIÊNCIA suficiente pra tomar a decisão de dizer NÃO quando tu realmente quiser ;)

Muito obrigado por ler ;)

Tira um minutinho pra deixar um comentário abaixo, significa muito pra mim <3

May The Force Be With You!