Abre O Olho Pra Isso Daqui...

O quanto tu se respeita? Essa é uma pergunta muito importante...

Comer bem, malhar, ler, se hidratar, dormir bem, regrar os conteúdos que você consome. Não é só uma questão de saúde. É uma questão de respeito próprio (self respect).

É uma questão de você respeitar o seu corpo e a sua mente.

“Olha só, corpo, eu to tão ‘nem aí’ pra ti que hoje eu vou te nutrir só com as piores gorduras, eu não vou permitir que você alongue um músculo a não ser o do dedão que é pra mudar de canal de TV.”

“Olha só, mente, você é tão insignificante pra mim que eu não vou ler um livro esse ano. Não vou te alimentar com coisa que preste. Vou ficar o domingo todo sentado na frente do sofá assistindo o programa mais estúpido que eu encontrar. Eu não vou acordar cedo e me motivar com conteúdo de qualidade que eu sei onde achar, porque eu não te respeito!”

...Olha só o quão doente isso é ,cara...

Sim, eu sei que é gostoso, aquele sanduichão que tu pede pra fulano deixar na tua casa, ou beber aquele litro de coca-cola. Sim, eu sei que é muito divertido assistir o ‘se vira nos 30’, ou ficar o dia todo olhando postagens no facebook... Mas nem tudo que é bom, faz bem.

Claro que tu pode fazer tudo isso. Mas não exageradamente. De vez em quando pra relaxar. Isso só não pode ser a regra, tem que ser a exceção.

Respeita teu corpo e tua mente que tu vai ver que vale muito mais a pena, não te intoxica com porcaria...

Muito obrigado por ler ;)

Tira um minutinho pra deixar um comentário abaixo, significa muito pra mim <3

May The Force Be With You!