Para O Seu Dia Começar Bem!

O que tu faz quando acorda? Essa pergunta tem uma resposta fixa e certa, ou depende de vários fatores?

O negócio é o seguinte...quando a gente acorda, estamos num nível muito baixo de energia. Reativos ao máximo. Qualquer probleminha é grande coisa. É um absurdo.

Se a primeira coisa que você faz quando acorda é abrir seu whatsapp, instagram, facebook, pra olhar as coisas que não são nada urgentes...as chances do resto do teu dia ser meio merda são muito grandes.

E também é um puta de um desrespeito contigo.

A primeira coisa que você deveria fazer quando acordar é cuidar de si mesmo. Do teu corpo, da tua mente e, se tu acreditar, do teu espírito.

Por isso ter um ritual matinal faz bem. Além de tu aumentar teu nível de energia, sair da reatividade, tu ainda cultiva hábitos de “self respect”. Tu não tá mais alimentando comportamentos venenosos.

E sim, a manhã é a parte mais importante do dia. Nela que tu decide como o resto do teu dia vai ser.

Aposto que tu já teve uma experiência desse tipo: acordou, tomou café da manhã assistindo a um jornal local onde só tava passando notícia de desgraça. E o teu dia foi uma porcaria.

Se tu tiver com o que comparar tu vai perceber... experimenta acordar, tomar café da manhã ouvindo uma música que tu gosta muito, depois assistindo um vídeo que te inspire. E só observa a diferença da qualidade dos teus

pensamentos no resto do dia... Tenta fazer isso só uma vez na tua vida... Só pra tu sentir a diferença ;)

Se tu tomar as rédeas da tua vida logo de manhã, quando acordar, tu vai ver do que tu realmente é capaz. Ao invés de ser uma vítima indefesa e reativa a tudo e a todos , buaah buaah :’(

Muito obrigado por ler ;)

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May The Force Be With You!