[Como Fazer A Mudança Durar] - Sem Isso...São Só Palavras

A essa altura do campeonato tu já deve ter notado que mais ou menos de 3 em 3 meses tu percebe que a vida é linda e quer aproveitar cada momento. E isso dura uns 20 minutos (quando muito).

E lá está você, desaproveitando a vida, 20 minutos depois de ter jurado pra si mesmo que ia aproveitar ao máximo... Por quê?

A resposta é simples. Falta de consistência. Só isso.

-An? Quié irdaí?

Assim, cara...uma mudança só é permanente se houver uma âncora. Isso mesmo, uma âncora.

Uma âncora é algo que vai te manter naquela mudança durante um bom tempo até tu se acostumar.

Então eu não vou encher linguiça aqui. Vamos ao ponto. Curto e grosso. Como ter consistência?

EXCEL. WORD. BLOCO DE NOTAS. GRUPO NO WHATSAPP SÓ CONTIGO. DIÁRIO. CÂMERA. CALENDÁRIO.

É assim :) .

Você vai fazer o seguinte, escolhe uma dessas coisas aí que tu tem e cai pra cima.

EXCEL:

Se for Excel, faz uma planilha com as coisas que tu quer mudar versus as datas dos dias. Daí de noite, antes de dormir tu marca com vermelho o que tu deixou de fazer. E de verde o que tu fez.

Ex: tu quer passar a cozinhar pra ti todo dia, lavar a louça e ler um pouco. Bota numa planilha essas três coisas e todo dia, todo santo dia, tu vai marcar se fez ou não. Sempre se cobrando pra fazer. Bota um alarme no teu celular pra te lembrar de conferir a planilha.

WORD, BLOCO DE NOTAS, DIÁRIO, GRUPO DE WHATSAPP SÓ CONTIGO:

Se não souber mexer no Excel, anota aqui todo dia o que tu fez ou não fez.

CÂMERA:

Todo dia grava um vídeo de 1 minuto, só pra dizer pra ti mesmo que tu fez o que tinha que fazer :) .

CALENDÁRIO:

Marca no teu calendário um ‘x’ nos dias que tu fez o que tu te propôs a fazer.

Faz a mesma coisa que fez com os hábitos. Te dá uma recompensa quando tu fizer tudo certo.

É um processo difícil..chato na maioria das vezes. E não tem nem um pouco de glória. Mas é o que dizem “pra cada vitória pública, tem inúmeras vitórias privadas”... E se você quiser mesmo fazer a mudança ficar, vai ter que fazer isso.

Porque o lance todo é sobre o 0,0001% que tu se melhora todo dia. E como normalmente os resultados são difíceis de ver no curto prazo, você precisa ter força de vontade pra seguir em frente. Mas só isso não basta. Disciplina...isso sim é a chave pra esse jogo!

Muito obrigado por ler ;)

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May The Force Be With You!