Os Seus Resultados Começam Com Isso... Depois Não Diga Que Não Foi Avisado.

Você sabe a importância dos seus hábitos? Tem noção do quanto isso molda tua vida? Sabe que esse vício de comer todo o chocolate da geladeira, ou mexer no celular logo quando acorda, se fossem substituídos, mudariam a tua vida de um jeito inimaginável?

Tu tá ligado que tua vida é produto de tuas escolhas, né.

ESCOLHAS --> COMPORTAMENTOS --> HÁBITOS --> RESULTADOS

É assim que funciona...simples. Se você decide mudar, escolhe mudar, isso muda teu comportamento que muda teus hábitos que mudarão os resultados que tu ta obtendo em seja o que for!

Assim...na boa, isso não é lindo?!

-Tá, é bem simples. Na teoria tudo é lindo, porra..mas quando chega a prática, né...

(Exato. Relaxa que vai ter um post prático sobre isso)

Agora que tu entendeu como funciona o processo da ação dos hábitos deixa eu te dar uns exemplos.

Imagina que tu queira adquirir um novo hábito. Ler todo dia por exemplo. Ler 10 minutos todo dia. Cara, são 10 minutos. Tu tem 1440 minutos num dia, tirando esses 10, te sobram 1430 minutos ainda. E esses 10 minutos, pode parecer pouco, mas no final do mês...dão um bom resultado.

Ou talvez você queira se livrar de um hábito ruim...

Imagina só, como tua vida mudaria, se tu, por 15 minutos (não 1 hora, nem 3, nem um dia, ou uma semana...15 minutos) fizesse algum exercício físico assim que acordasse...ao invés de correr pro celular.

Imagina o impacto que isso teria na tua vida. Vale os 15 minutos?

-Naaahh...melhor olhar o celular mesmo, mais divertido e eu não canso HAHAHA

Isso, padawan. Escolhas. Mas se lembre, suas escolhas constroem comportamentos, que constroem hábitos que te dão resultados. Se tu tá infeliz com os resultados, avalie suas escolhas ;)

May The Force Be With You!